Açıklama
Magnezyum
MagnezyumMagnezyum, vücutta enerji üretimi, kan basıncının düzenlenmesi, Sinir Sistemi ve Kas-İskelet Sisteminin çalışmalarını düzenleyen, vücutta üretilememesi nedeniyle de takviyelerle alınması çok önemli olan minerallerden biridir.
B₁₂
B₁₂B₁₂ vitamini, DNA sentezi, Sinir Sisteminin sağlığı, Beyin fonksiyonları ve Akyuvarların üretimi için gerekli, en büyük ve yapısal olarak en karmaşık vitamindir.
D₃K₂
D₃K₂Dünyada en çok eksikliği görülen D vitamini türü olan D₃K₂, bağışıklık sistemini güçlendirmek, kronik yorgunluk, kas ve kemik sağlığı başta olmak üzere genel vücut sağlığının en önemli vitaminidir.
İç Hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu‘nun dediği gibi;
“Magnezyum eksikliği son zamanların en yaygın beslenme sorunlarından biridir. Diğer taraftan magnezyum, sadece beden değil ruh sağlığı için de son derece önemli bir mineraldir. Magnezyum yetersizliği halinde hücresel fonksiyonlarımız düzgün çalışamıyor. Neredeyse 300’den fazla genimiz magnezyum eksikse eğer, yeterince aktive olamıyor. Kalp hastalıkları riskini azaltmak, kalp ritmini düzeltmek, kalpten arzu edilen maksimum verimi sağlamak, kan dolaşımı ve kan basıncını optimal bir iyilik seviyesinde sürdürülebilir kılmak için de magnezyuma ihtiyacımız var. Yalnızca kalp kası hücrelerinde değil, diğer hücrelerde de hücresel enerjimizin kaynağı ATP’nin üretilebilmesi için de magnezyum şart! Kan şekerini dengelemek, insülin direncini önlemek, şeker hastalığı riskini azaltmak, tiroid bezi fonksiyonlarını aksatmadan sürdürmek, kâfi miktarda testosteron ve östrojen üretebilmek için de magnezyuma muhtacız. Bitmedi! Bağışıklık sistemimizi güçlendirebilmek, felç riskimizi azaltmak, serotonin üretimini arttırarak mutluluğa ve huzura kavuşmak, stresi törpüleyip sinir sistemini sakinleştirmek, ağrıları azaltıp kas kramplarını önlemek için de magnezyum gerekiyor. Kısacası BİZ MAGNEZYUMSUZ YAPAMAYIZ. Magnezyumun daha pek çok “akla ziyan marifetleri”(!) var. Onları da yandaki kutuda özetlemeye çalıştım. NETİCE ŞUDUR: Yeterince magnezyum yoksa güçlü bir sağlığı daha en baştan unutabiliriz.”
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.